Сколько кофе можно пить в день

Опубликовано· 10742
Сколько кофе можно пить в день

Европейское агентство по безопасности продуктов питания Евросоюза (EFSA) опубликовало руководство, в котором говорится о безопасном для здоровья человека количестве кофе, которые можно употреблять каждый день. Оно составляет 4 чашки (или 400 мг кофеина).

Употребление более четырех чашек растворимого кофе в день может представлять опасность для человека. Норма в 4 чашки, по мнению экспертов EFSA, действует при условии, что человек абсолютно здоров. Для беременных норма ниже — она составляет 2 чашки.

EFSA предупреждает, при нарушении этих ограничений можно столкнуться с целым рядом проблем со здоровьем — от тревожного состояния и бессонницы до аритмии и сердечной недостаточности.

В обычной чашке растворимого кофе содержится примерно 100 мг кофеина. В стаканчике эспрессо — 80 мг. А в одной большой чашке фильтрованного кофе в Starbucks содержится 400 мг кофеина.

Воспроизводство, копирование, тиражирование, распространение и иное использование информации с сайта Afisha.uz возможно только с предварительного письменного разрешения редакции. Пользовательское соглашение
Свидетельство регистрации электронного СМИ №0400 от 13 августа 2019 г.
Учредитель: ООО «Afisha Media»
Главный редактор: Сапаева Галина Вячеславовна
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А / Почта: info@afisha.uz
© 2005-2024 Afisha.uz
ООО «Afisha Media»