Kangoo jumps добрались до Ташкента

За рубежом уже долгое время пользуется популярностью нетрадиционный вид фитнеса — Kangoo jumps, но теперь этот вид спорта набирает популярность в Ташкенте.

Что такое?

Ключевым различием Kangoo jumps от остальных видов спорта является наличие специальной обуви на упругой платформе, которая усиливает прыжок. Вес одного ботинка составляет порядка 2 кг. Конструкция напоминает роликовые коньки с такими же застежками и внутренним мягким ботинком.

Тренировки проходят в танцевальном формате под руководством квалифицированного тренера.

Кому стоит ходить?

Прыжки на Kangoo jumps не требуют обучения или особой физической подготовки, достаточно лишь раз встать на ноги. Во время занятий работают почти все виды мышц, однако, нагрузка на суставы и позвоночник — минимальна, что позволяет снизить вероятность болевых ощущений после тренировок на 80%. Прыгать могут люди всех возрастов, причем как мужчины, так и женщины.

Можно ли похудеть?

«Это первый вопрос, который мне всегда задают, — говорит фитнес тренер Денис Майоров, — лично я за этот месяц похудел на 10 килограмм. За час занятий можно сжечь до 1000 ккал, пот льется рекой, организм работает в полную силу, а мышцы потом не болят — вот чем так хорош Kangoo jumps».

Фатима Рахманова: «Я тренируюсь около месяца трижды в неделю, удалось похудеть на 8 кг. Но тренировки мне нужны не только, чтобы похудеть, тут развиваются мышцы пресса, ног и ягодиц, укрепляются сосуды. Меняется образ жизни».

Как высоко можно прыгнуть?

Мнение о том, что благодаря Kango jumps можно прыгать до потолка — ошибочно. Максимальная высота прыжка не может превышать 50 см, ведь ботинки предназначены в первую очередь для снижения нагрузок на суставы при тренировках. Для прыжков в высоту используется другой тип обуви — Sky Jumper.

Сколько стоит?

Разовое занятие в клубе Kangoo jumps обойдется вам в 45 тысяч сум. Можно также приобрести абонементы на 8 и 12 занятий, их цена составит 260 и 360 тысяч сум соответственно.

Кроме того, ботинки можно арендовать для занятий дома или пробежек по городу. Стоимость аренды варьируется от 30 до 45 тысяч сум в сутки в зависимости от срока аренды.

Другие подробности вы можете узнать на официальном сайте Kangoo jumps.