Открытая лекция о скайраннинге

Общество Tashkent Ranners приглашает желающих на лекцию о скайраннинге в
GroundZero Kitob Olami. Приглашенный гость Чингиз Байкашев.

В ходе лекции спикер расскажет:

• чем интересен скайраннинг и трейлраннинг: отличия от шоссейного бега и основные принципы нагрузки;
• принципы тренировок к соревнованиям по скайраннингу и трейлраннингу;
• как прокачать бег в гору и с горы;
• как подобрать экипировку для горных забегов;
• как и где найти самые интересные забеги и составить план забегов на год.

Участие бесплатное.

Необходима регистрация по ссылке.

Телефон для справок: (+998) 99−796−0555.

Чингиз Байкашев — победитель в горном Ультрамарафоне Irbis Race 2018, занявший первое место на дистанции в 50 км и набором высоты в 2600 м. Двукратный серебряный призёр скоростного восхождения на западную вершину Эльбруса (5642м) Red Fox Elbrus Race, на дистанции в 12 км и набором высоты в 3300 м.