Бесплатный мастер-класс по пилатесу

В фитнес-клубе OZone пройдет бесплатный мастер-класс по пилатесу для всех желающих. Тренировку будет проводить Татьяна Курбанова.

Комплексная методика стато-динамики направления Пилатес основана на дисциплинах йога и тайчи и уходит корнями в восточные традиции. Задействование глубоких мышц, а также мышц-стабилизаторов, и медленное выполнение упражнений позволяет избежать надрывов и перенапряжения.

Занятия Пилатесом несут в себе большую пользу для здоровья:

• лечение суставов
• укрепление мышц
• снятие напряжения и боли
• коррекция веса
• улучшение осанки
• нормализация сна
• улучшение самочувствия.

Участие бесплатное.

Предварительная запись обязательна.

Телефоны для справок: (+998) 91−164−0440 и (+998) 71−205−1771.