Регистрация

Топ книг о том, как улучшить самооценку и развить уверенность в собственных силах

Фото: inde.io

Не секрет, что низкая самооценка очень сильно влияет на жизнь человека. В частности, из-за того, что нам не хватает уверенности в себе, мы не можем устроить личную жизнь, продвинуться по карьерной лестнице и найти друзей. Представляем вашему вниманию список книг, которые действительно работают. В них вы найдете абсолютно разные и очень интересные подходы, научитесь самоанализу и определите для себя наиболее действенный способ работы над собой.

«Как побороть застенчивость» Филипа Зимбардо


Основной посыл книги Филипа Зимбардо – это трезвая оценка собственных достоинств, которые просто обязаны сделать вашу жизнь лучше. Излишняя же скромность и застенчивость очень часто мешают проявлять себя, демонстрировать собственные сильные стороны. Нередко это сказывается на успехах в работе, впрочем, также и в других сферах жизни. В этой книге вы узнаете, как в характере человека формируется такое качество, как «застенчивость» и, что важнее, научитесь преодолевать ее при помощи специальных психологических упражнений.


«Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс


Книга Сьюзен Джефферс – это практическое руководство по управлению собственными эмоциями, а именно – страхом. Бывает так, что именно это чувство сковывает нас и тормозит в решениях, из-за чего мы просто топчемся на месте. Идея автора книги заключается в том, что нам не нужно избавляться от страха полностью. Важно научиться сосуществовать с ним, но при этом, не позволяя мешать нам действовать. Благодаря методике Джефферс вы научитесь превращать свои слабые стороны в сильные и, наконец, обретете уверенность в себе.


«Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» Брене Браун


Книга Брене Браун – признанный бестселлер New York Times, рассказывающий о том, что мешает нам жить в гармонии с самими собой. Основная причина и корень многих наших проблем – стыд быть такими, какими мы являемся. Согласно теории автора, если выработать в себе способность противостоять этому стыду, можно полностью преобразить свою жизнь. Ведь, действительно, если человек не готов принять самого себя, то и люди вокруг не захотят этого делать подавно. Профессор Хьюстонского университета Брене Браун поможет вам найти ответы на очень важные вопросы в работе над собой.


«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Роберта Энтони


Роберт Энтони – доктор психологии и профессор школы бизнеса в Гарварде. С помощью его книги вы сможете преодолеть зависимость от общественного мнения и уважать себя. Вам предстоит непростая борьба, в первую очередь с собственным «я», которому очень часто не хватает уверенности.

«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» — это не только психологический подход, но и теории, позаимствованные из другой науки – философии. Вдохновляйте себя, становитесь смелее и тогда любые преграды будут для вас нипочем. В книге Роберта Энтони вы найдете действенные методы, которые перелистнут вашу жизнь на новую страницу, где вы – гораздо более успешная и сильная личность.


«Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог» Кэролайн Форен


В своей книге Кэролайн Форен рассказывает о простых способах борьбы с собственными комплексами и подавляемыми страхами. На примерах из жизни автор легким и простым языком объяснит, как справиться с имеющимися проблемами, исходя из результатов многочисленных социологических исследований. Кроме того, добиться столь продуктивной работы ей помог личный опыт – у Кэролайн так же было расстройство, основанное на постоянной тревоге. Книга уже помогла огромному количеству людей по всему миру поверить в себя и самореализоваться. Опыт показывает, что ее методика действительно работает!

Автор: Дмитрий Ким
23 июля 2020

Мобильное приложение: Android и iOS (iPhone)
Подписывайтесь на наш Telegram канал.

Оставить комментарий

Пройдите регистрацию или авторизируйтесь на сайте.

Будьте в курсе событий!

Читайте также

© 2005-2020 Afisha.uz
ООО «Afisha Media»
0.052
Воспроизводство, копирование, тиражирование, распространение и иное использование информации с сайта Afisha.uz возможно только с предварительного письменного разрешения редакции. Пользовательское соглашение

Свидетельство регистрации электронного СМИ №0400 от 24 мая 2007 г.
Учредитель: ООО «Afisha Media»
Главный редактор: Сапаева Галина Вячеславовна
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А / Почта: info@afisha.uz

18+