OU7 Training: йога в смартфоне
В новой версии мобильного приложения с программами спортивных тренировок OU7 Training появился раздел для йоги. Оно уже доступно для использования.
Йога — оптимальный вариант для тех, кто хотел бы совместить упражнения для тела и разума. Это философия, направленная на оздоровление организма, приобретение душевного спокойствия и баланса.
Занятия йогой подходят:
- мужчинам и женщинам;
- молодым и пожилым людям;
- тем, кто занимается в группах и индивидуально;
- для тренировок дома или на улице.
Все, что для этого нужно — коврик и приложение OU7 Training.
В новой версии приложения появился раздел, посвященный йоге. Видеотренировки, созданные профессиональными тренерами, уже доступны для использования. Как и все остальное в OU7 Training, они совершенно бесплатны.
Чем полезны регулярные занятия йогой:
- улучшают осанку и укрепляют мышцы всего тела;
- повышают гибкость и выносливость;
- избавляют от болей в спине и суставах;
- укрепляют иммунитет;
- улучшают координацию и память;
- помогают бороться с бессонницей, тревожностью и депрессией.
Тренировки в приложении подобраны и поделены по уровням для начинающих, тех, кто немного знаком с этим направлением, и продвинутых.
Приложение OU7 Training доступно на узбекском, русском и английском языках. В OU7 Training уже есть все необходимое для занятий. Скачать приложение можно бесплатно, без рекламы и внутренних покупок.
В Instagram-аккаунте OU7 Training можно попробовать новую йога-маску. Также можно выкладывать сториз с отметкой OU7 Training со случайными позами йоги — лучшие видео будут опубликованы в аккаунте OU7 Training.
Установить приложение можно по ссылке.
Facebook: fb.com/ou7training
Instagram: @ou7training
Telegram: t.me/ou7_training_app
На правах рекламы.