Вопрос: Обязательно ли носить шапку зимой?

Сезон фразы «надень шапку, а то заболеешь» открыт. Мы решили устроить доскональный шапочный разбор: от чего на самом деле защищает головной убор зимой и можно ли без него обойтись?

Ибрагим Кучкаров, ученик колледжа: «Зачем мне шапка, когда есть „уши“? Надел, и нет проблем. Голова же сама не мерзнет, только уши. Шапку я всегда могу потерять, а „уши“ удобно в кармане носить».

Аделя Сагатова, студентка: «Я ношу, но только когда совсем без нее не обойтись. Когда забегаешь с улицы в метро из-за перепада температуры и прическа портится, и волосы быстро пачкаются. Поэтому стараюсь накидывать шарф, чтобы не дуло.»

Елена Сигатуллина, врач-педиатр высшей категории, заведующий отделением Райздрава Мирзо-Улугбекского района: «Если уличный термометр показывает плюсовую температуру, взрослый человек может обойтись без шапки, особенно когда нет сильного ветра и осадков. При минусовой же температуре защищать голову рекомендуется независимо от состояния здоровья. Во-первых, зимой шапки помогают организму сохранять тепло. Оно нужно для поддержания нормальной работы сердца, нервной системы и других органов. Через открытые участки тела тепло быстро уходит, особенно через голову, где очень тонкий слой подкожного жира. Чтобы восстановить температуру, организму приходится работать интенсивнее, а от этого, например, может подскочить давление. Шапки же не дают теплу улетучиваться, защищают голову от переохлаждения и помогают организму не загонять себя. К тому же пребывание на холоде без головного убора может вызвать частые головные боли.

Во-вторых, переохлаждение головы быстро приводит к ослаблению организма в целом, понижается иммунитет, повышается риск заболевания гриппом, простудой или менингитом. Но важно понимать, что связь не прямая. Эти болезни вызывают вирусы и бактерии, поэтому заразиться можно в любое время года. Однако на холоде снижается противовирусный эффект интерферонов — специальных белков, которые борются с вирусами. А если вы недавно переболели простудным заболеванием, надевать шапку просто необходимо — есть риск повторного заболевания и ухудшения состояния.

В-третьих, от отсутствия головного убора страдают уши. Чем ниже температура воздуха и чем выше скорость ветра, влажность воздуха и кожи, тем быстрее произойдет обморожение. Даже густые и длинные волосы не смогут защитить уши. Не меньше они болят и в том случае, когда вы входите из холодного помещения в теплое. Уши плохо переносят резкий контраст температур. Уши уязвимы для мороза из-за своего анатомического положения, относительно скудного кровоснабжения, тонкого кожного покрова и почти полного отсутствия подкожной жировой клетчатки. То же касается носа и щек. Люди, которые не носят шапки в холодное время года, чаще болеют воспалительными заболеваниями ЛОР-органов: ринитом, синуситом, гайморитом, фронтитом, отитом.

Еще одним аргументом в пользу головного убора является достаточно высокая вероятность невралгии тройничного и лицевого нерва из-за переохлаждения. А с этим заболеванием лучше не шутить. И если воспаление тройничного принесет вам лишь сильную стреляющую боль, то поражение лицевого может привести к тому, что половину вашего лица буквально перекосит. Поэтому если на морозе почувствуете стреляющую боль в голове, срочно обратитесь к специалисту.

Существует и аллергия на холод, которая доставляет немало неудобств. Поэтому защищать голову шапкой в зимнее время просто необходимо, как бы вам этого не хотелось. Выберите для себя удобную модель шапки и носите ее в морозы, чтобы легче перенести зиму и предупредить заболевания".