Неслабый пол: самооборона для девушек в Ташкенте
Наверное, каждая девушка задумывалась о своей безопасности, когда приходилось поздно вечером добираться одной от метро или от остановки до дома. Вокруг темно и безлюдно, а путь лежит через темные дворы. Для того, чтобы постоять за себя в опасной ситуации, зачастую, достаточно быть подготовленной информативно, морально и физически. Предупрежден — значит, вооружен.
Сегодня занятия в различных школах самообороны невероятно популярны. Почему? Потому, что уверенность в своих силах делает девушку спокойнее, лишает страха. А отсутствия страха заставляет других не воспринимать ее как жертву. Спокойного, уверенного в себе человека не каждый решится обидеть.
Бокс
Женский бокс — вид спорта, который долгое время был запрещен в большинстве стран, однако в конце прошлого века стал постепенно возрождаться. Еще большее развитие данный род физической активности получил после 2012 года, когда его впервые включили в программу Олимпийских игр среди женщин.
Специфика женского бокса в некотором смысле отличается от мужского. В первую очередь это повышенная безопасность, во вторую — построение занятий с учетом особенностей организма и строения тела представительниц прекрасного пола. Есть несколько причин, по которым дамы начинают посещать тренировки по боксу.
Коррекция фигуры, повышение мышечного тонуса происходит гораздо быстрее, чем на занятиях фитнесом или танцами. Постоянное посещение тренировок развивает гибкость и улучшает координацию движений. Немаловажным фактором является получение навыков самообороны.
Бокс играет большую роль и для психики, позволяя в разумных пределах выплеснуть накопленный стресс. Поэтому в подавляющем большинстве боксеры спокойны и рассудительны в повседневной жизни. Данный вид спорта воспитывает находчивость, смелость, умение незамедлительно оценивать любую ситуацию и находить наиболее правильное решение.
Ruslanboxing
Руслан Дадаханов
Телефон: (+99897) 155-49-64.
Life Fitness Elite Club
Адрес: Шайхантаурский район, ул. А.Навои, 7
Телефоны для справок: (+99871) 244-88-00, (+99898) 312-24-42.
Фехтование
Спортивное фехтование очень хорошо помогает тренировать координацию, баланс и гибкость. Но, по мнению тренеров, большинство девушек, впрочем, как и мужчин, привлекает именно изящество данного вида спорта. Поскольку важная часть фехтования — это спарринги, то этот вид спорта интересен, в первую очередь, для азартных женщин, которым нравится дух соперничества и поединка. Фехтование предполагает гораздо больше интеллектуальной работы, чем другие виды единоборств. Все действия соперника нужно просчитать заранее — фехтование так и называют «шахматы в движении».
Федерация Фехтования Узбекистана
Адрес: Шайхантахурский район, ул. Узбекистанская, 98А.
Сайт: www.fencing.uz
Телефон: (+99871) 147-71-71.
Восточные единоборства
Восточные единоборства помогают девушкам не только улучшить внешние данные, но и укрепить силу духа. Боевые искусства дают уверенность в себе, решительность. Восточные единоборства для женщин привлекательны тем, что основным моментом в них является не сила удара, а техника исполнения точных, но в тоже время и плавных движений.
И, конечно, естественное желание каждой девушки сбросить лишние килограммы и стать стройнее является неплохой мотивации для начала занятий. А понимание того, что вы делаете это не по принуждению, а для собственного удовольствия и самоутверждения, принесет гораздо больше пользы от тренировок. Нужно дать телу возможность скинуть накопившееся напряжение, а дух зарядить энергией, ведь любое восточное боевое искусство подразумевает именно такую гармонию — гармонию души и тела.
Федерация Айкидо Узбекистана
Адрес: Юнусабадский район, ул. Амира Тимура, 118.
Сайт: aikido-uzbekistan.uz
Телефон: (+99890) 960-86-64.
Ассоциация Традиционного Ушу Узбекистана
Адрес: Мирзо-Улугбекский район, ул. Асака, 5
www.ushu.uz
Клуб единоборств Fighter Factory
Адрес: Яккасарайский район, массив Башлык
Телефон: (+99893) 377-27-69.