Практикующий психолог Наталья Юн проанализировала марафон Елены Блиновской
В преддверии семинара Елены Блиновской практикующий психолог Наталья Юн рассказала о механизмах популярных марафонов. Наталья периодически покупает разные онлайн-продукты, чтобы оценить их действенность и инструментарий.
Полярные мнения о марафонах Елены Блиновской
Мнения диаметрально противоположны: одни ее благодарят, другие — ругают. Причина кроется в названиях. Например, «Марафон желаний» звучит несерьезно и ассоциируется с пресловутыми волшебными таблетками. Но название — это маркетинговый ход. Человек так устроен, что ищет легкие пути и потому подобное название «продает».
Некоторые психологи пишут, что подобные активности пагубны для общества. Якобы они учат тому, что достаточно загадать желание, выпустить в небо шарик и все сбудется. Но важно изучать марафоны изнутри. Нельзя делать выводы из названия и информации о том, что участницы выпускают в небо шарики.
Шарики действительно присутствуют, но как финальный ритуал, который придает происходящему сказочную ноту. Сказка — это хорошо, если мотивируют к действию, изменениям и трансформации. Она дарит веру, а вера — главное топливо. Если человек не верит в успех и собственные силы, то даже гениальные инструменты не сработают.
Как работают марафоны
Если сравнить марафоны с книгой, то у Елены Блиновской на обложке — волшебная таблетка, а внутри — классические психологические техники. «Марафон желаний» начинается с уборки квартиры. Нужно в каждой комнате выбрать определенное количество ненужных вещей и избавиться от них. То есть идет расхламление пространства и избавление от визуальных шумов.
Еще один инструмент — работа с убеждениями. Важно понять, какие установки мешают двигаться вперед и быть счастливой. Например, «больших денег честным трудом не заработаешь», «все мужчины изменяют», «все дорого». Осознание установок запускает трансформацию. Блиновская призывает аудиторию выходить из позиции жертвы. Пока вы не измените мышление — жизнь не изменится.
Психологические инструменты
Елена Блиновская использует техники из транзактного анализа американского психиатра Эрика Берна. Идея заключается в том, что в человеке живут 3 субличности: родитель, взрослый и ребёнок. Участница марафона проходит тест насколько в ней развита каждая субличность, а дальше работает над слабо выраженной стороной — взращивает в себе взрослого или, наоборот, ребенка.
Также встречается использование системных расстановок по Хеллингеру. Данное направление построено на убеждении, что человек занимает определенное место в семейной иерархии. Но иногда места сдвигаются. Например, повзрослевший сын берет на себя функции отца или дочь начинает спасать мать от мужа-абьюзера. Но потом у детей могут возникнуть сложности в построении личных отношений, потому что они играют по жизни чужие роли.
О негативных комментариях
Если человек испытывает ярко выраженные негативные эмоции, то психологи советуют ему заглянуть в себя: почему эта персона или событие так триггерит? Здоровое отношение — это когда личность что-то выбирает или не выбирает, при этом не обесценивает выбор других. Например, когда нравится iPhone — покупают iPhone, но не говорят что Samsung плох. Человек имеет право выбора — пройти курс академической психологии без шариков-бабочек или приправить процесс сказочной составляющей.
Марафоны и работа с психологом
Марафоны не заменяют работу с психологом, с их помощью невозможно проработать глубокие травмы. Но лучше сделать что-то в рамках марафона, чем не делать ничего.
Кейс из личной практики Натальи Юн
Клиентка — многодетная мать в традиционной семье. Однажды она тайком прошла онлайн-марафон и осознала свои потребности. Женщина отстояла дома право на терапию, нашла психолога и проработала детские травмы. Впоследствии она сама получила профильное психологическое образование и сейчас успешно практикует.
Узнать больше о семинаре Елены Блиновской в Ташкенте «4-е измерение» можно на сайте.
На правах рекламы.